セーハ

脱力してセーハしたいのですが、うまくセーハできていないとビビリが出ます。セーハするにはそれなりの筋力が必要でコツがあり　「HOOKのウクレレ診療所」にも同じお悩みが寄せられていたので、HOOKさんのエクササイズをやってみました。